Clubjoy Virtual

ClubJoy logo2

Btn ClubJoy Virtual4Btn De Mediaplayer3Btn Meer Info3Btn Uitleg Per Programma3

Video button2

 

 

 

ClubJoy Virtual

 

 

Waarom ClubJoy Virtual? 

  • Voldoen aan de nieuwe tijdgeest, namelijk: het kunnen aanbieden van een groepsles op ieder uur van de dag. Dit in een combinatie van 'on demand' en een vast lessenrooster.

  • Verhoging van het serviceniveau.

  • Vergroting van het onderscheidend vermogen.

  • Nooit meer leegstand in de zalen.

  • Nooit meer nee-verkopen, d.m.v. een conceptuele back-up.

 

Wat is ClubJoy Virtual?

  • ClubJoy Virtual is een geprojecteerde workout waaraan sporters kunnen deelnemen (in een groep of individueel).

  • ClubJoy Virtual maakt gebruik van workouts die toegankelijk zijn voor ieder niveau sporter. In het workout scherm is zelfs een ‘second screen’ geïntegreerd waarop men alle lichtere of zwaardere opties kan volgen.

  • ClubJoy Virtual biedt workouts van 60 minuten, 30 minuten en zelfs van 15 minuten (als aanvulling op uw huidige training).

 

Installatie voorbeelden (Audio/Video) van Virtual

scherm power cj scherm yoga CJ

 

 

Meest gestelde vragen over Virtual

  • Doet Virtual afbreuk aan de ‘live’ workouts? Onze mening: Virtual is een aanvulling op Live. Men kan zijn/haar favoriete workout gemakkelijker inhalen.

  • Biedt Virtual een mogelijkheid om sporters te corrigeren? Onze mening: de club kan er voor kiezen om, net als in de fitness, ondersteuning aan te bieden tijdens de Virtual workouts.

  • Doet Virtual afbreuk aan het imago van ons sportcentrum? Niet als men een hoge mate van professionaliteit nastreeft m.b.t. de Audio/Video installatie, het geavanceerde 'on demand' systeem en de implementatie.

  • Wat als mijn bestaande leden persé een live instructor voor de groep wensen? Onze mening: allereerst geldt hier 'onbekend is onbemind'. Daarnaast is de doelgroep voor Virtual groter dan alléén de sporters die nu al 'live' doen.

  • Waarom bied ik Virtual niet aan met een dvd? Onze mening: dit is onprofessioneel om drie redenen. Ten eerste: dit is een passief systeem, gericht op een oplossing voor een probleem. Het is geen systeem gericht op rendement. Ten tweede: de kwaliteit is niet goed genoeg voor het grote scherm en voldoet dan niet aan de kwaliteitswens van de sporter. Ten derde: de workout is dan in spiegelbeeld. 

 

Terug

 


  

De 'On Demand' Player

  

Waarvoor gebruikt men de On Demand Player?

  • Voor het projecteren van de workouts in hoge resolutie.

  • Voor het bieden van een keuzemenu (d.m.v. een touch screen) van 60 verscheidene workouts. Ieder kwartaal worden de nieuwe workouts geüpload.
  • Voor het programmeren van een lessenplanner voor de populaire tijdstippen (waar zich een vaste groep heeft geformeerd).

  • Voor het programmeren van de live lessen, zodat het scherm dan uitgeschakeld staat.

 

Terug 

 


 

Meer info / Contact  

 

Contact met Virtual Training Concepts

Voor vragen over Virtual Training Concepts,  kunt u terecht op het onderstaande nummer:

 

Virtual Training Concepts
Linker Rottekade 320
3031 WB Rotterdam
010 - 760 23 00
Bereikbaar van maandag tot en met donderdag van 09:30 uur tot 16:30 uur.
 

Naar contactformulier

 

Terug

 


 

Uitleg per programma

 

Power Yoga Cycle Dance Core Fit & Shape Fit 30' Shape 30' Challenge Battle Fiesta Step

 

 

Wat is ClubJoy Power® VIRTUAL?

ClubJoy Power® VIRTUAL is een zeer effectieve training waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen. ClubJoy Power® VIRTUAL is ideaal als je wilt werken aan je hele lichaam. Je voelt je fitter en krijgt meer energie &kracht.

 

Is ClubJoy Power® VIRTUAL iets voor mij?

ClubJoy Power® VIRTUAL is uitermate geschikt voor iedereen die doelgericht wil trainen. Effectief werken aan je conditie, je gezondheid en een goed gevoel is met ClubJoy Power® VIRTUAL binnen handbereik. Geschikt voor iedereen: vrouwen en mannen, beginners en gevorderden, jong en oud.

 

Hoe ziet een ClubJoy Power® VIRTUAL les eruit?

De coach op het scherm, de muziek en de enorme afwisseling in het programma zorgen iedere week voor een optimale workout. Voor iedere spiergroep nemen we een apart muzieknummer en doe je verschillende fitnessoefeningen met een halter met gewichten. Op deze wijze ontstaat er een uitgebalanceerde training waarbij je hele lichaam aan bod komt: benen, billen, rug, borst, armen (biceps, triceps), schouders en buik.

 

Benefits ClubJoy Power® VIRTUAL:

  • Muziek zorgt voor inspiratie, motivatie en fun

  • Je bepaalt zelf de intensiteit van de training

  • Afwisselend en uitdagend door de opbouw van de les

  • Eenvoudig en dus voor iedereen geschikt

    img Power

 


Results ClubJoy Power® VIRTUAL:

  • Je werkt effectief aan je spierconditie, spierversterking en spierversteviging

  • Positief effect op je energielevel en figuur

  • Tijdens de ClubJoy Power® les verbrand je ongeveer 600 calorieën

 

Share the power & Share the fun!

Promo clip ClubJoy Power virtual

 

Terug

 


  

Wat is ClubJoy Yoga® VIRTUAL? 

ClubJoy Yoga® VIRTUAL is een training waarmee je werkt aan je lichaam en geest. Fitheid is veel meer dan fysiek sterk zijn, ook je geest moet in conditie zijn. De oorsprong van ClubJoy Yoga® VIRTUAL ligt in het Verre Oosten waar veel mensen Yoga en Tai Chi beoefenen. Deze oude culturen leven naar het begrip balans. Hoe vind je de juiste verhouding tussen inspanning en ontspanning? ClubJoy Yoga® VIRTUAL biedt de oplossing.

 

Is ClubJoy Yoga® VIRTUAL iets voor mij? 

ClubJoy Yoga® VIRTUAL is geschikt voor een brede doelgroep ongeacht leeftijd, niveau en geslacht. Wanneer je gezond bent, helpt ClubJoy Yoga® VIRTUAL je om fit te worden. Als jij op zoek bent naar balans in je leven, dan helpt ClubJoy Yoga® VIRTUAL je daar zeker bij.

 

Benefits ClubJoy Yoga® VIRTUAL:

  • Oefeningen om te ontspannen, ook voor thuis

  • Meer balans in je leven

  • Je krijgt nieuwe energie

  • Vermindering van rug- en gewrichtsklachten

    img Yoga2

 


Results ClubJoy Yoga® VIRTUAL:

  • Verbetering van je coördinatie, flexibiliteit en kracht

  • Spierversterking van boven- en onderlichaam

  • Tijdens de ClubJoy Yoga® VIRTUAL les verbrand je ongeveer 350 calorieën

 

Share the flow & Share the fun!

Wat is ClubJoy Cycle® VIRTUAL?

ClubJoy Cycle® VIRTUAL is een indoor fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken en wil werken aan de conditie. Het is één van onze populairste programma's. We zijn ermee groot gebracht en het is heerlijk: fietsen. Snel resultaat is mogelijk met dit programma dankzij de hoge mate van vetverbranding. Heerlijke muziek zorgt voor extra energie tijdens de uitdagende training. 

 

Is ClubJoy Cycle® VIRTUAL iets voor mij?

ClubJoy Cycle® VIRTUAL is voor iedereen die doelgericht wil trainen en wil werken aan een topconditie. De coach motiveert je om iedere week het maximale uit jezelf te halen en een tandje meer te geven. Jong, oud, man, vrouw, beginner, gevorderd: iedereen in de groep werkt aan een eigen doelstelling.

 

Hoe ziet een ClubJoy Cycle® VIRTUAL les eruit?

De les zit boordevol energieke, afwisselende muziek die je uitdaagt om snel te bewegen. De hele les word je meegenomen op een fietsroute over bergen en dalen. De topcoach op het scherm en de oefeningen tijdens het programma zorgen iedere week voor een optimale ontspanning en inspanning. Je geniet van de muziek en werkt ondertussen keihard aan een gezonder en fitter lichaam. 

 

Benefits ClubJoy Cycle®VIRTUAL:

  • Eenvoudig en dus voor iedereen geschikt

  • Muziek zorgt voor inspiratie, motivatie en fun

  • Je traint op je eigen niveau en bepaalt zelf de intensiteit

  • Effectieve training: zeer snel resultaten te behalen

    img Cycle

 


Results ClubJoy Cycle® VIRTUAL:

  • Strakkere en slanke billen, buik en benen dankzij hoge vetverbranding

  • Snelle verbetering van je conditie

  • Tijdens de ClubJoy Cycle® VIRTUAL les verbrand je ongeveer 725 calorieën

 

Share the ride & Share the fun!

 

Terug

 


 

Wat is ClubJoy Dance® VIRTUAL?

ClubJoy Dance® VIRTUAL is een training waarbij je enorm plezier hebt, terwijl je calorieën aan het verbranden bent. Tijdens de les dans je op jouw niveau van de ene dansstijl naar de andere dansstijl: Latin, Hip Hop en Streetdance. ClubJoy Dance® VIRTUAL is een dynamische les vol heerlijke en stoere moves waarbij we niet vergeten jou te laten zweten.

 

Is ClubJoy Dance® VIRTUAL iets voor mij?

ClubJoy Dance® VIRTUAL is voor iedereen die dansend wil werken aan de conditie. ClubJoy Dance® VIRTUAL is uitdagend, maar je gaat zover als jij kunt. De topcoach op het scherm blijft je motiveren om er iedere keer tegen aan te gaan. Jong, oud, man, vrouw, beginner of gevorderd: samen heb je veel plezier terwijl je intensief aan je lichaam werkt.

 

Hoe ziet een ClubJoy Dance® VIRTUAL les eruit?

Zodra de muziek aan gaat, gaan jouw voeten van de vloer en je armen de lucht in. Alweer een nummer voorbij en weer op naar de volgende. Stilstaan is geen optie en je heupen gaan los alsof je op de stranden van Rio danst. Daarna ga je direct door naar het volgende nummer waarbij dans moves uit de laatste MTV clips je uitdagen. 

 

Benefits ClubJoy Dance® VIRTUAL:

  • Dansmoves en muziek door de jaren heen: herkenning en fun!

  • Eenvoudig en dus voor iedereen geschikt

  • Samen uit je dak terwijl je calorieën verbrandt

  • Je leert moves van diverse dansstijlen 

    img Dance

 


Results ClubJoy Dance® VIRTUAL:

  • Verbetering van je conditie en figuur

  • Je wordt een ster op de dansvloer

  • Tijdens de ClubJoy Dance® VIRTUAL les verbrand je ongeveer 450 calorieën

 

Share the dance & Share the fun!

 


 

Wat is ClubJoy Core® VIRTUAL?

ClubJoy Core® VIRTUAL is een effectieve workout om in slechts 30 minuten op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Je buik, billen en rug worden strakker en sterker. Functioneel trainen staat centraal in deze les. Samen trainen, focus op de Core en een hoge intensiteit zorgen voor een snel effect.

 

Is ClubJoy Core® VIRTUAL iets voor mij?

ClubJoy Core® VIRTUAL is geschikt voor iedereen: van jong tot oud. Het versterken van je Core brengt je lichaam mooi in shape. Dat is mooi, maar het doet veel meer voor je! Je bevordert ook je balans en voorkomt blessures. Zo verbeter je in één workout je lichamelijke gezondheid. ClubJoy Core® VIRTUAL laat je versteld staan van het resultaat!

 

Hoe ziet een ClubJoy Core® VIRTUAL les eruit?

Je traint spieren uit het centrum van het lichaam (de Core). Met ClubJoy
Core® VIRTUAL  train je de buik, billen en rug intensief. Door tweemaal in de week te trainen zie je al snel resultaat. ClubJoy Core® VIRTUAL is een uitdagende les, waarbij doorzettingsvermogen nodig is. Omdat er snel resultaat is, blijf je gemotiveerd om te trainen!

 

Benefits ClubJoy Core® VIRTUAL:

  • Core workout van slechts 30 minuten, dus ideaal als je weinig tijd hebt

  • Versterking van de buik-, bil,-, en rugspieren

  • Wetenschappelijk bewezen trainingsformule

    img Core

 

Results ClubJoy Core® VIRTUAL:

  • Snelle verbetering van je figuur

  • Sterke Core en strakke buikspieren

  • Tijdens de les ClubJoy Core® verbrand je ongeveer 350 calorieën 

 

Work on your Core & Share the fun!

 


 

Wat is ClubJoy Fit & Shape® VIRTUAL?

ClubJoy Fit & Shape® VIRTUAL is de meest gevarieerde groepsles van ClubJoy met een breed scala aan oefeningen uitgevoerd op geweldige muziek van toen en nu. De workout bestaat uit een cardiodeel en een krachtdeel. Je werkt op plezierige wijze aan je coördinatie, snelheid, bewegelijkheid, hart- en longconditie, kracht, een positieve instelling en je mentale en fysieke fitheid. In het krachtdeel gebruiken we  een mat, elastiek en gewichten. ClubJoy Fit & Shape® VIRTUAL laat zien dat sport, plezier en algehele gezondheid gemakkelijk samen gaan.

 

Is ClubJoy Fit & Shape® VIRTUAL iets voor mij?

ClubJoy Fit & Shape® VIRTUALis voor iedereen die op een plezierige en gevarieerde wijze wil werken aan zijn of haar fitheid. ClubJoy Fit & Shape® VIRTUAL is voor iedereen toegankelijk, ongeacht het conditieniveau, omdat er voor alle niveaus opties worden aangereikt. Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen, wel mobiel. ClubJoy Fit & Shape® VIRTUAL is een ideaal programma om je persoonlijke fitheid naar een hoger niveau te brengen. 

 

Hoe ziet een ClubJoy Fit & Shape® VIRTUAL les eruit?

Een ClubJoy Fit & Shape® VIRTUAL les is zeer afwisselend doordat iedere oefening weer anders is. De ene helft is een cardiogericht deel met aerobische en dansante moves. De andere helft bestaat uit krachtoefeningen. Je gaat in dat deel actief aan de slag met een elastiek en/of eventueel gewichtjes. De muziek en de instructeur op het scherm zorgen ervoor dat je gemotiveerd wordt om jezelf, voor meer dan 100%, in te zetten voor iedere oefening. Maar natuurlijk bepaal je zelf hoe ver je gaat. Na de les voel je jezelf fit, energiek en soepel.

 

Benefits ClubJoy Fit & Shape® VIRTUAL:

  • Complete en zeer gevarieerde lichaamstraining

  • Muziek zorgt voor herkenning, motivatie en fun

  • Eenvoudig en met opties, dus voor iedereen geschikt

  • Materiaalgebruik zorgt voor afwisseling in de training

    img FitShape2

 

Results ClubJoy Fit & Shape® VIRTUAL:

  • Positief effect op botten en gewrichten

  • Verbetering coördinatie, kracht en mobiliteit

  • Tijdens de ClubJoy Fit & Shape® VIRTUAL les verbrand je tussen de 400 en 600 calorieën

 

Share the moves & Share the fun!

 


  

Wat is ClubJoy Fit 30’® VIRTUAL?

ClubJoy Fit 30’® VIRTUAL is een zeer effectieve training om in een korte tijd fit te worden. Je werkt op plezierige wijze aan je coördinatie, snelheid, bewegelijkheid, hart- en longconditie, kracht, een positieve instelling en je mentale en fysieke fitheid. ClubJoy Fit 30’® VIRTUAL laat zien dat sport, plezier en algehele gezondheid gemakkelijk samen gaan.

 

Is ClubJoy Fit 30’® VIRTUAL iets voor mij?

ClubJoy Fit 30’® VIRTUALis voor iedereen die op een plezierige en gevarieerde wijze wil werken aan zijn of haar fitheid. ClubJoy Fit 30’® VIRTUAL is voor iedereen toegankelijk, ongeacht het conditieniveau, omdat er voor alle niveaus opties worden aangereikt. Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen, wel mobiel. ClubJoy
Fit 30’® VIRTUAL is een ideaal programma om je persoonlijke fitheid naar een hoger niveau te brengen. 

 

Hoe ziet een ClubJoy 30’® VIRTUAL les eruit?

Een ClubJoy Fit 30’® VIRTUAL les is zeer afwisselend doordat iedere oefening weer anders is. De muziek en de instructeur op het scherm zorgen ervoor dat je gemotiveerd wordt om jezelf, voor meer dan 100%, in te zetten voor iedere oefening. Maar natuurlijk bepaal je zelf hoe ver je gaat. Na de les voel je jezelf fit, energiek en soepel. Bovendien duurt de les slechts 30 minuten. Ideaal als je in weinig tijd toch veel effect wilt bereiken.

 

Benefits ClubJoy Fit 30’® VIRTUAL:

  • Complete conditietraining

  • Muziek zorgt voor herkenning, motivatie en fun

  • Eenvoudig en met opties, dus voor iedereen geschikt

img Fit30

 

Results ClubJoy Fit 30’® VIRTUAL:

  • Positief effect op botten en gewrichten

  • Verbetering coördinatie, kracht en mobiliteit

  • Tijdens de ClubJoy Fit 30’® VIRTUAL les verbrand je tussen de 200 en 300 calorieën

 

Share the moves & Share the fun!

 


 

Wat is ClubJoy Shape 30’® VIRTUAL?

ClubJoy Shape 30’® VIRTUAL is een zeer gevarieerde groepsles van ClubJoy met een breed scala aan oefeningen uitgevoerd op geweldige muziek van toen en nu. In een 30 minuten durend krachtdeel gebruiken we  een mat, elastiek en gewichten. Middels toegankelijke en gevarieerde oefeningen ga je aan de slag om je lichaam goed in shape te brengen. ClubJoy Shape 30’® VIRTUAL laat zien dat sport, plezier en algehele gezondheid gemakkelijk samen gaan.

 

Is ClubJoy Shape 30’® VIRTUAL iets voor mij?

ClubJoy Shape 30’® VIRTUALis voor iedereen die op een plezierige en gevarieerde wijze wil werken aan zijn of haar fitheid. ClubJoy Shape 30’® VIRTUAL is voor iedereen toegankelijk, ongeacht het conditieniveau, omdat er voor alle niveaus opties worden aangereikt. Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen, wel mobiel. ClubJoy Shape 30’® VIRTUAL is een ideaal programma om je lichaam in vorm te brengen.

 

Hoe ziet een ClubJoy Shape 30’® VIRTUAL les eruit?

Een ClubJoy Shape 30’® VIRTUAL les is zeer afwisselend doordat iedere oefening weer anders is. Je gaat actief aan de slag met een elastiek en/of eventueel gewichtjes. De muziek en de instructeur op het scherm zorgen ervoor dat je gemotiveerd wordt om jezelf, voor meer dan 100%, in te zetten voor iedere oefening. Maar natuurlijk bepaal je zelf hoe ver je gaat. Na de les voel je jezelf fit, energiek en soepel.

 

Benefits ClubJoy Shape 30’® VIRTUAL:

  • Complete en zeer gevarieerde lichaamstraining

  • Muziek zorgt voor herkenning, motivatie en fun

  • Eenvoudig en met opties, dus voor iedereen geschikt

  • Materiaalgebruik zorgt voor afwisseling in de training

    img Shape30

 

Results ClubJoy Shape’® VIRTUAL:

  • Positief effect op botten en gewrichten

  • Verbetering coördinatie, kracht en mobiliteit

  • Tijdens de ClubJoy Shape 30’® VIRTUAL les verbrand je tussen de 200 en 300 calorieën

 

Share the moves & Share the fun!

 


 

Wat is ClubJoy Challenge®?

ClubJoy Challenge® is een effectieve workout om in maar 30 minuten op een snelle, leuke én verantwoorde manier te werken aan je fitheid. Functioneel trainen in groepsverband staat centraal in deze les. Plezier, afwisseling en de hoge intensiteit van deze totale body workout zorgen voor snel resultaat.

 

Is ClubJoy Challenge® iets voor mij?

ClubJoy Challenge® is geschikt voor ieder fitheidsniveau: van jong tot oud. Diegene die je namelijk uitdaagt, ben je zelf. ClubJoy Challenge® laat je versteld staan van je eigen prestaties. Ideaal als je wilt werken aan een droomfiguur en topconditie.

 

Hoe ziet een ClubJoy Challenge® les eruit?

Je traint alle belangrijke spiergroepen, terwijl je wordt aangemoedigd door je coach en je groepsgenoten. Dit laatste is een essentieel onderdeel: samen spoor je elkaar aan om tot het uiterste te gaan. Dat werkt zeer stimulerend en zorgt ervoor dat je de workout langer volhoudt. ClubJoy Challenge® laat je versteld staan van je eigen prestaties. 

 

Benefits ClubJoy Challenge® VIRTUAL:

img Challange

 

 

Results ClubJoy Challenge® VIRTUAL:

 

 

 

Share the challenge & Share the fun!

 


 

Wat is ClubJoy Battle® VIRTUAL?

ClubJoy Battle® VIRTUAL is een effectief trainingsprogramma geïnspireerd op bewegingen uit karate, boksen en andere vechtsporten uit het Verre Oosten. De training bestaat uit dynamische stoot- en traptechnieken afgewisseld met rustige bewegingen. ClubJoy Battle® VIRTUAL is meer dan alleen bewegen: je bent zowel fysiek als mentaal bezig.

 

Is ClubJoy Battle® VIRTUAL iets voor mij?

ClubJoy Battle® VIRTUAL is voor iedereen die doelgericht wil werken aan een fysieke en mentale training. Tijdens de intensieve les wordt het maximale uit jezelf gehaald, maar jij bepaalt je eigen grenzen. Jong, oud, man, vrouw, beginner of gevorderd: iedereen in de groep werkt aan een eigen doelstelling met ClubJoy Battle® VIRTUAL.

 

Hoe ziet een ClubJoy Battle® VIRTUAL les eruit?

Een ClubJoy Battle® VIRTUAL les kenmerkt zich door een oosterse sfeer in combinatie met de westerse snelheid. De muziek wijst je de weg: een stevig ritme wordt afgewisseld met rustige klanken. De topcoach op het scherm daagt je uit om hardop uit te ademen op een volgende stoot- en trapoefening. De sfeer en denkwijze van het Verre Oosten geven je de mogelijkheid te ontspannen van de snelheid van alledag tijdens deze uitdagende training. 

 

Benefits ClubJoy Battle® VIRTUAL:

  • Fysieke en mentale training in één

  • Oosterse denkwijze geeft je inspiratie

  • Optimale ontspanning door inspanning

  • Eenvoudig en dus voor iedereen geschikt

    img Battle2

 

Results ClubJoy Battle® VIRTUAL:

  • Verbetering van je conditie, vetverbranding en coördinatie

  • Meer mentale rust en evenwicht

  •  Tijdens de ClubJoy Battle® VIRTUAL les verbrand je ongeveer 650 calorieën

 

Share the battle & Share the fun!

 


  

Wat is ClubJoy Fiesta® VIRTUAL?

ClubJoy Fiesta® VIRTUAL is een simpele en heel aanstekelijke dans workout met moves uit verscheidene latin dansstijlen. Het voelt als een avondje uit met je vrienden. Je swingt op de dansvloer. Een perfecte training om vet te verbranden, strakkere spieren te krijgen en je conditie te verbeteren. Dat sporten een feest kan zijn, bewijst ClubJoy Fiesta® VIRTUAL.

 

Is ClubJoy Fiesta® VIRTUAL iets voor mij?

ClubJoy Fiesta® VIRTUAL is voor iedereen die al swingend een volledige workout wil. Als je eenmaal de feestelijke workoutsfeer hebt geproefd, wil je niet anders meer. Vanwege de laagdrempeligheid is ClubJoy Fiesta® VIRTUAL geschikt voor iedereen: jong, oud, man, vrouw, kortom iedereen die van een feestje houdt.

 

Hoe ziet een ClubJoy Fiesta® VIRTUAL les eruit?

De muziek bepaalt de sfeer tijdens de ClubJoy Fiesta® VIRTUAL les. De opzwepende beats zorgen ervoor dat je lekker mee wilt dansen. Iedere week oefen je met de verschillende moves totdat je deze onder knie hebt. Zo wordt de intensiteit steeds hoger. Iedereen heeft plezier op de dansvloer en daardoor heb je niet in de gaten dat je effectief werkt aan je lichaam. Vol nieuwe energie ga je weer naar huis.

 

Benefits ClubJoy Fiesta® VIRTUAL:

  • Zeer aanstekelijk en effectief

  • Eenvoudige dansmoves, dus iedereen kan meedoen

  • Boost met positieve energie

  • Leuke muziek die zorgt voor inspiratie, motivatie en een leuke sfeer

    img Fiesta

 

Results ClubJoy Fiesta® VIRTUAL:

  • Verbetering van je conditie, ritmegevoel en figuur

  • Moves met veel impact op BBB-zone (Buik, Billen, Benen)

  • Tijdens de ClubJoy Fiesta® VIRTUAL les verbrand je ongeveer 450 calorieën

 

Share the party & Share the fun!

 


 

Wat is ClubJoy Step® VIRTUAL?

ClubJoy Step® VIRTUAL is een training waarbij je een in hoogte verstelbaar bankje (een step) gebruikt om op en af te stappen. Snel resultaat is mogelijk met dit programma dankzij de hoge vetverbranding. Logisch als je weet dat je iedere les regelmatig de step op en af stapt. Corrigeer je hele figuur en werk je aan je conditie, terwijl je je laat inspireren door de motiverende muziek en je coach.

 

Is ClubJoy Step® VIRTUAL iets voor mij?

ClubJoy Step® VIRTUAL is voor iedereen die doelgericht wil trainen. Jong, oud, man, vrouw, beginner, gevorderd: iedereen werkt aan een eigen doelstelling. Doen, en niet denken, staat tijdens de les centraal. Daag jezelf uit en maak die stap naar een verbetering van je fitheid.

 

Hoe ziet een ClubJoy Step® VIRTUAL les eruit?

Verschillende soorten muziek wisselen elkaar af in een goed volgbaar tempo. De oefeningen zijn door jou goed te volgen. Je spant je buik aan en stapt op de step. Je bilspieren en beenspieren zijn hard aan het werk. Het zweet staat op je voorhoofd. De coach op het scherm motiveert je op je eigen niveau en tovert een lach bij je op het gezicht. Je bent goed bezig.

 

Benefits ClubJoy Step® VIRTUAL:

  • Afwisselende en uitdagende lessen

  • Simpel, effectief en leuk om te doen

  • Eenvoudig en dus voor iedereen geschikt

  • Verschillende soorten muziek zorgen voor inspiratie, motivatie en fun

    img Step

 


Results ClubJoy Step® VIRTUAL:

  • Verbetering van je conditie en figuur dankzij hoge vetverbranding

  • Spierversterking van je boven- en onderlichaam

  • Tijdens ClubJoy Step® VIRTUAL les verbrand je ongeveer 600 calorieën

 

Share the energy & Share the fun!